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Le Petit Livre de la Sophrologie

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Détails sur le produit

Broché: 160 pages

Editeur : First (26 mai 2016)

Collection : Le petit livre de

Langue : Français

ISBN-10: 2754086978

ISBN-13: 978-2754086974

Dimensions du produit:

8,6 x 0,9 x 12 cm

Moyenne des commentaires client :

4.7 étoiles sur 5

8 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

61.310 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Mini bouquin plutôt bien fait, avec des vrais exo et une invitation à transcrire son ressenti, c'est donc un «vrai livre» d'exercices de sophrologie.Il a tout d'un grand, bien qu'une approche un peu plus poussée soit peut-être nécessaire en amont pour vraiment profiter des exos...

Résumé certes non exhaustif des pratiques, mais le texte est simple, direct et bien compréhensible. Le format réduit de l'ouvrage permet de l'avoir avec soi, en balade par exemple, dans la poche d'un vêtement.J' apprécie.

Plutôt théorique. J"aurais préféré plus d'illustrations pour expliquer les méthodes à utiliser pour effectuer les exercices de décontraction et détente

Pragmatisme étayé.Doc. correspondant à la description originale.Tourné vers la pratique quotidienne.

Petit livre sérieux, ludique et accessible,J'ai aimé la mise en pratique grâce aux pages prévues a cet effet, Bravo :)

Parfait petit guide pour avoir les bases et pouvoir pratiquer des exercices rapidement.

bon petit livret avec les exercices à pratiqué.bien pour commencer

J'ai adoré, pratique pour se relaxer. Il est tout petit et tient dans une poche on peu l'emporter partout !Bref, vu le prix et la qualité du livre je recommande.

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